Изследователите са единодушни: дългите часове работа могат да увеличат стреса и да отключат множество рискове за вашето здраве, включително безсъние и високо кръвно. За разлика от вашия компютър, вашият организъм не разполага с вентилатор, който да ви предпазва от „прегряване“. Учени от Университета в Калифорния са установили, че ако работите повече от 51 часа на […]

В бизнес средите едно от най-важните умения е да всяваш респект. Всичко се свежда до самите отношения между хората, констатират от „Inc.com“. Това е най-същественият инструмент за успешно управление, който трябва да стои в ръката на висшестоящия. В бизнеса може би всичко се прави за пари, но валутата, с която търгуват хората, във всяка една […]

Стресът е неизбежен. Ежедневно попадаме в ситуации, които ни напрягат, ядосват, тревожат. Криенето и потискането на емоционалните изблици прави натрупването на напрежение пагубно за здравето ни. Но да избягваме стресовите ситуации е почти невъзможно. Вижте четири прости начини за намаляване на отрицателното им въздействие върху живота ни и самите нас. Променете ъгъла на гледната точка Винаги помага. Когато […]