ΠŸΡ€ΠΈΡ‚Π΅ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°

ΠŸΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ†ΠΈΡ‚Π΅, Π·Π° ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ Π΄Π° Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π²Π°Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°Π΅ΠΌΠ°Π½Π΅ Π½Π° Π½ΠΎΠ² слуТитСл
ΠŸΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ†ΠΈΡ‚Π΅, Π·Π° ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ Π΄Π° Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π²Π°Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°Π΅ΠΌΠ°Π½Π΅ Π½Π° Π½ΠΎΠ² слуТитСл
Shutterstock

ΠŸΡ€ΠΈΡ‚Π΅ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ Π΅ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»Π½Π° Ρ‡ΠΎΠ²Π΅ΡˆΠΊΠ° рСакция, която Π½Π΅Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π½Π° част ΠΎΡ‚ Π½Π°ΡˆΠ΅Ρ‚ΠΎ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²ΠΈΠ΅. И наистина, ΡΡŠΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΠ²Π°Ρ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ‰Π°, Π·Π° ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ си заслуТава Π΄Π° Π±ΡŠΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Ρ€Π°Π·Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈ – Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ, трудности Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚Π°, Π³Π»ΠΎΠ±Π°Π»Π½ΠΈ кризи… Понякога Ρ‡ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΈΠΌΠ° чувството, Ρ‡Π΅ ΡΠΏΠΈΡΡŠΠΊΡŠΡ‚ с Π½Π΅Ρ‰Π°Ρ‚Π°, Π·Π° ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ трябва Π΄Π° сС притСснява, просто няма ΠΊΡ€Π°ΠΉ.

Оказва сС, Ρ‡Π΅ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ 1 Π½Π° всСки 10 Π΄ΡƒΡˆΠΈ страда ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΠ° ΠΈ Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½Π° трСвоТност. Π’ основата Π½Π° Ρ‚ΠΎΠ²Π° чувство Π½Π° нСспирно притСснСниС стои нСистовата Π½ΡƒΠΆΠ΄Π° Π½Π° някои Ρ…ΠΎΡ€Π° Π΄Π° Ρ‡ΡƒΠ²Π°Ρ‚ ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Π΅ β€žΠ²ΡΠΈΡ‡ΠΊΠΎ Ρ‰Π΅ бъдС Π½Π°Ρ€Π΅Π΄β€œ ΠΈ Ρ‡Π΅ β€žΠ½Π΅Ρ‰Π°Ρ‚Π° Ρ‰Π΅ сС Π½Π°Ρ€Π΅Π΄ΡΡ‚β€œ. Понякога Ρ‚Π°Π·ΠΈ нСобходимост сС ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€ΡŠΡ‰Π° Π² Π½Π΅Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π½Π° част ΠΎΡ‚ личността Π½Π° Ρ‡ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΈ ΠΎΠ±Π·Π΅ΠΌΠ° напълно Π½Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ мисли.

Π’ цялата Ρ‚Π°Π·ΠΈ история ΠΎΠ±Π°Ρ‡Π΅ трябва Π΄Π° ΠΈΠΌΠ° ΠΈ Π½Π΅Ρ‰ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΎ, Π½Π°Π»ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠ°?! НС Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ. Π’ΡΡŠΡ‰Π½ΠΎΡΡ‚, спорСд послСдни проучвания чувството Π½Π° трСвоТност ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ‰ΠΎ Π΄Π° Π½Π΅ Π½ΠΈ носи ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΈΡ‚ΠΎ ΠΈ Π΄Π° Π΅ Π±ΠΈΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π·ΠΈ. Π’Π·Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚Π΅ Π·Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Ρ‚Π΅Π·ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΈΡ€ΠΈ ΠΌΠΈΡ‚Π° Π·Π° трСвоТността, Π² ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ трябва Π΄Π° спрСтС Π΄Π° вярватС.

1. ΠŸΡ€ΠΈΡ‚Π΅ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΒ  Π΄ΠΎ сигурност

Понякога мислим, Ρ‡Π΅ чувството Π½Π° трСвоТност ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠΌ някакво Ρ€Π°Π·ΠΎΡ‡Π°Ρ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π°Π». ΠŸΡ€ΠΈΡ‚Π΅ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Π°Ρ‡Π΅ Π½Π΅ Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π° Π²ΡŠΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²Π°Ρ‰ΠΎ, Π½Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΡ‚ΠΎ сС надяватС. Π’ дСйствитСлност Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ-вСроятно Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½Π°Ρ‚Π° трСвоТност Π΄Π° Π½Π°Π²Ρ€Π΅Π΄ΠΈ Π½Π° психичСското ΠΈ физичСското Π²ΠΈ Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅, ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΡ‚ΠΎ Π΄Π° Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄Π° сС справитС с трудна ситуация.

2. ΠŸΡ€ΠΈΡ‚Π΅ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π²Π°, Ρ‡Π΅ Π²ΠΈ Π΅ Π³Ρ€ΠΈΠΆΠ°

Ако някога стС ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π»ΠΈ Ρ„Ρ€Π°Π·Π°Ρ‚Π°: β€žΠ’Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ° сС, Π·Π°Ρ‰ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΌΠ΅ Π΅ Π³Ρ€ΠΈΠΆΠ°β€œ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡŠΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»Π½ΠΎ Π΄Π° вярватС ΠΈ Π² ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΡ‚ΠΎ – β€žΠΠΊΠΎ Π½Π΅ сС притСснявам, Ρ‚ΠΎΠ²Π° ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π²Π°, Ρ‡Π΅ Π½Π΅ ΠΌΠΈ ΠΏΡƒΠΊΠ°β€œ. Π’ΠΎΠ²Π° няма ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π° Π΅ ΠΏΠΎ-Π΄Π°Π»Π΅Ρ‡ ΠΎΡ‚ истината. Π€Π°ΠΊΡ‚ΡŠΡ‚, Ρ‡Π΅ Π½Π΅ спиратС Π΄Π° сС Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π° Π·Π° Π΄Π°Π΄Π΅Π½ΠΎ Π½Π΅Ρ‰ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π²Π°, Ρ‡Π΅ стС ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΡ€ΠΈΠ΅Π»ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΈΡ‚Π΅ дСйствия, Π·Π° Π΄Π° Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°. Има голяма вСроятност ΠΎΠ±Π°Ρ‡Π΅ Ρ‚ΠΎΠ²Π° Π΄Π° ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π²Π°, Ρ‡Π΅ инвСстиратС ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎ количСство психичСска ΠΈ Π΅ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½Π° СнСргия Π±Π΅Π· Π΄Π° постигатС ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΈΡ‚ΠΎ ΠΈ Π΄Π° Π΅ Π±ΠΈΠ»ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈ, Π° ΠΊΠ°ΠΊΡ‚ΠΎ сами ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° сС досСтитС, Ρ‚ΠΎΠ²Π° Π½Π΅ сС отразява Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅ Π½Π° Π²Π°ΡˆΠ΅Ρ‚ΠΎ Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅.

3. ΠŸΡ€ΠΈΡ‚Π΅ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π·Π° Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π²Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ

Някои Ρ…ΠΎΡ€Π° мислят, Ρ‡Π΅ трСвоТността ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π΄Π° ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π° Ρ‚ΡΡ…Π½ΠΎΡ‚ΠΎΒ ΡΡŠΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅,Β ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ някакъв мисловСн кризисСн Ρ‰Π°Π±, ΠΊΠΎΠΉΡ‚ΠΎ Π΄Π° ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄Π° сС справят възмоТно Π½Π°ΠΉ-Π±ΡŠΡ€Π·ΠΎ с Ρ‚Π΅ΠΆΠΊΠ°Ρ‚Π° ситуация, Π² която са ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π½Π°Π»ΠΈ. Π’ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΎ случаи ΠΎΠ±Π°Ρ‡Π΅ притСснСниСто Π²ΡŠΠ·ΠΏΡ€Π΅ΠΏΡΡ‚ΡΡ‚Π²Π° ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π° мозъка. По своята ΡΡŠΡ‰Π½ΠΎΡΡ‚ трСвоТността ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π°Π²Π° Π½Π°ΡˆΠ°Ρ‚Π° способност Π΄Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°Ρ‚Π½ΠΈ дСйствия ΠΈ Π΄Π° мислим Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½ΠΎ. Вя създава Π΅Π΄Π½Π° Ρ…ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€Π°Π½Π° ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Π° Π½Π° дСйствитСлността, която Π½Π΅ Π½ΠΈ позволява Π΄Π° Π²Π·Π΅ΠΌΠ΅ΠΌΒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ.

4. ΠŸΡ€ΠΈΡ‚Π΅ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€Π°

Някои Ρ…ΠΎΡ€Π° мислят, Ρ‡Π΅ Π°ΠΊΠΎ сС отпуснат ΠΈ спрат Π΄Π° сС Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ°Ρ‚ Ρ‰Π΅ станат Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈ ΠΈ няма Π΄Π° ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° сС справят с прСдизвикатСлствата, ΠΏΡ€Π΅Π΄ ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ Π³ΠΈ изправя ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°. Π‘ΠΏΠΎΡ€Π΅Π΄ послСднитС проучвания ΠΎΠ±Π°Ρ‡Π΅ трСвоТността прСдставлява Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅Π½ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΡŠΠΌ, ΠΊΠΎΠΉΡ‚ΠΎ Π½ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€Π° Π΄Π° отбягвамС трудноститС ΠΈ Π½ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Ρ‡ΠΈ Π΄Π° ΠΎΡ‚Π΄Π°Π΄Π΅ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΡ‚ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚Π°, която трябва Π΄Π° бъдС ΡΠ²ΡŠΡ€ΡˆΠ΅Π½Π°. Π”Π°, притСснСниСто ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄Π° ΡΠ²ΡŠΡ€ΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π΄Π½Π° Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π° ΠΏΠΎ-Π±ΡŠΡ€Π·ΠΎ, Π½ΠΎ Π² дСйствитСлност Ρ‚ΠΎ Π²ΠΈ насочва към Π΅Π΄ΠΈΠ½ ΠΏΠΎ-Π½Π΅Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π΅Π½ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΠΉΡ‚ΠΎ чСсто Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ Π·Π°Π³ΡƒΠ±Π° Π½Π° фокус ΠΈ липса Π½Π° яснота ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π½Π°ΠΉ-Π²Π°ΠΆΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ΠΈ.

Π Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π° сС, Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π΄Π° сС ΠΎΡ‚ΡŠΡ€Π²Π΅ΠΌ напълно ΠΎΡ‚ притСснСнията, Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ²Π°, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠΌ, Π΅ Π΄Π° насочим Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ си към Π½Π΅Ρ‰Π°Ρ‚Π° ΠΎΡ‚ нашия ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ Π½ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€Π°Ρ‚ Π΄Π° бъдСм щастливи ΠΈ Π·Π° ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ трябва Π΄Π° бъдСм Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€Π½ΠΈ, вмСсто към Ρ‚Π΅Π·ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ Π½ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΎΡ‡Π°Ρ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ°Ρ‚.

ΠšΠ°ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π·Π²Π° Π’Π°Π½ Π£Π°ΠΉΠ»Π΄ΡŠΡ€ ΠΎΡ‚ Π΅Π΄Π½ΠΎΠΈΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ‚Π° комСдия: β€žΠŸΡ€ΠΈΡ‚Π΅ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ Π΅ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ Π»ΡŽΠ»Π΅Π΅Ρ‰ сС стол. Π’ΠΎ Ρ‚ΠΈ Π΄Π°Π²Π° Π½Π΅Ρ‰ΠΎ, с ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ Π΄Π° сС занимаваш, Π½ΠΎ Π² ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π° смСтка Π½Π΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ Π½ΠΈΠΊΡŠΠ΄Π΅β€œ.

………………

ΠŸΠΈΡ‚ΡŠΡ€ Икономи, Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ Π½Π° Π±Π΅ΡΡ‚ΡΠ΅Π»ΡŠΡ€Π° β€žManaging for Dummies, The Management Bible, Leading Through Uncertaintyβ€œ, Π·Π°Β inc.com

Π˜Π·Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ: https://www.manager.bg/